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良質の睡眠をとれないと潤った肌は生まれない!【生活“悪”習慣】

7月11日(水)
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良質の睡眠をとれないと潤った肌は生まれない!【生活“悪”習慣】

就寝中に細胞が新しくなるので、眠りは保湿の重要ファクター。寝付きの悪い人は、「この香りがしたら」「この音楽を聞いたら」眠りにつく、という入眠儀式を習慣化するのも手です。長時間肌に触れるリネン類は、...

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