「なんとなく」で選んで、飲んだり飲まなかったりしているサプリメント。
でも、目的を持って続けると「もっと早く始めていれば！」と思うような結果が待っているかも。
それにはまず、サプリメントのことをちゃんと知り、〝選べる自分〟になることです。
サプリメントは“栄養補給”と“より良い生活のため”の食品です
「サプリメントの役割についてよく尋ねられますが、大きく分けて2つあります。ひとつは、“生きていくために不可欠な栄養素を補給する”ということ。つまり、ビタミンやミネラルを含む5大栄養素を手軽に補給するものです。2つ目は、「もっと若々しくいたい」「1日中元気でいたい」などの“さまざまなニーズに応える”こと。年齢を重ねたり、時代や環境とともにニーズは増加・変化したりしますが、食品成分の中にはこれらのニーズを叶えるがものあるため、日々研究が行われているのです。
この2つの観点から、まずは生きるための栄養素を食事で摂るよう心がけ、ライフスタイルや願望に合わせてサプリメントを摂るのが良いのではないでしょうか。紫外線が気になる方はダメージ軽減の肌成分や抗酸化成分を、乾燥が気になる方は保湿力を高める成分が役立つでしょう。脳機能や血糖値などに対応する成分も発見されている今、サプリメントをうまく活用して欲しいですね」
お答えいただいたのは
オルト 開発営業部 岡田啓介さん
1976年生まれ、岡山県出身。
日本大学化学科生物化学研究室を卒業し、オルト株式会社にて20年間サプリメントの開発業務に携わる。
現代人のニーズに合わせたサプリメントを追求する日々
実感！サプリ美容
- 気休めじゃなく、ちゃんと選んで、飲んで、実感したい！
- 目指せ☆ぷるんとした輝くハリ肌【For Beautiful Skin】
外から与えるスキンケアだけじゃ不十分。憧れの美肌を叶えるならインナーケアも併用して日々の積み重ねで輝く肌の境地を目指して！
- おしゃれのためだけに服を選ぼう！【For Slim Body】
ボディラインが理想的なら、体形なんて気にしないで好きな夏服を楽しめるってもの。インナーケアで徹底メンテを始めて。
撮影／高嶋佳代
取材・文／平松茉莉
構成・文／長江裕子
