食生活に睡眠不足、ストレスに外的刺激……。さまざまな原因によって肌の美を損なうニキビ。 実は、毛穴を毎日チェックして事前に防ぐケアがあるんです。それが“コメド（角栓）圧出法”。 さらに、成分にこだわったコスメ使いで“魔のニキビスパイラル”から抜け出しましょう！
自分の肌がどんな状態なのか観察する習慣をつけましょう！
「体中の毛穴がなくなったらいいのに！」と思うくらいにっくき存在の毛穴。なかでも顔は人に見られる部分なので、ニキビをはじめとしたトラブルが起きたら早く改善したいもの。美肌でいるための心得を、毛穴ケアのスペシャリストである吉田先生に伺いました。
渋谷スキンクリニック 院長
吉田 貴子先生
皮膚科医・美容皮膚科医。皮膚科医の母を見て医師を志し、一般皮膚科と美容皮膚科の両方に精通する。2020年7月NHK『あさイチ』のニキビケア等の特集に 出演。その他、メディアにも多数登場。
「毛穴が目立つと感じるのは、毛穴が詰まって開いている時がほとんど。これは、早めに圧出した方がいいのです。毛穴詰まりを押し出すと”毛穴が開く“と思っている人も多いのですが、それは誤解。放置すると毛穴が開いたり、ニキビになったりします。また、コメドがたくさんあるのに、メイクでさらに毛穴を塞いでしまっている人も。毛穴の目立たない肌を目指すには、まず自分の肌と向き合うことです。拡大鏡で肌を毎日観察することから始め、毛穴詰まり＝コメドを見つけたら適切なケアで取り除きましょう」
- 毛穴詰まりを取る
詰まってしまった汚れや皮脂＝コメドを押し出すケアが、ニキビの悪化を防いで毛穴を目立たなくするためのもっとも大切な方法です。
- お手入れにこだわる
毎日毛穴と肌を拡大鏡などで観察しながら、美肌をバックアップするような成分を配合したコスメでスキンケアを続けましょう。
- 編集部厳選！美肌のための注目コスメ
日進月歩の新作コスメをはじめ、長く信頼されるアイテムまでピックアップ！毎日のスキンケアを見直して、ニキビと決別しよう♪
