ジムへ通わずとも自宅で本格的なトレーニングができると話題のギア＆マシンをお試し。
アプガたちの６週間後のボディが激チェンジ！
「SIX PAD」の『Abs Fit 2』×『Water Weight』で引き締める！
家でも外でもトレーニング！腹筋に直接EMSがアプローチ
“身につけるトレーニング・ギア”をコンセプトに、柔軟性の高いソフトシリコンを使用し、身体の曲線に沿う薄さ3mmを実現。
20段階のレベルで体感の強さが選べる腹筋専用EMS。
SIX PAD アブズフィット2
¥25,800／MTG
水を動かす＆止めるの反射運動で体幹から鍛える
3〜6ℓの水を入れて行うトレーニングメニューで体幹にアプローチ。
コントロールが難しい水の動きを利用し、予想できないバランス、タイミングなど、意識しにくい筋肉まで効率的に鍛える。
SIX PAD Water Weight
¥13,800／MTG
ウエストが細くなりキレイなボディラインになりました！
ながら筋トレで結果が出せた！
千葉県在住
ゆうみ
ジム通いの時間がない人に最適！家にいながらジムレベルのトレーニングができるのが魅力的。
使用方法もとても簡単で、TVを観ながらなど何かのついでに行えるので毎日続けられました。
実際に周りから体型の変化を指摘されたので自信につながりました！
～6週間の測定結果～
体重 50.8kg⇒49.8kg
ウエスト 62.7cm⇒59.0cm（－3.7cm）
ヒップ 89.0cm⇒88.0cm
太もも 53.0cm⇒48.0cm
二の腕 24.0cm⇒23.5cm
体にどんな変化がありましたか？
・筋肉痛が気持ち良く感じるようになりました。
・お腹と二の腕と足を重点的に鍛えていたのですが、あまり気にしていなかった背中や腰まですっきりしました。
腹筋が割れて引き締まりました！
東京都在住
山口莉奈
普段使わない筋肉を刺激することで、内側からインナーマッスルが鍛えられている実感が！
～6週間の測定結果～
体重 48.0kg⇒48.0kg
ウエスト 77.0cm⇒70.0cm（－7.0cm）
ヒップ 87.5cm⇒88.0cm
太もも 47.0cm⇒41.0cm
体にどんな変化がありましたか？
・体調の過度な増加がなくなりました。
・便秘がちでしたが、比較的快便になりました。
・お腹の筋肉が少し割れてシャープになりました。
座るだけ『スクワットマジック』で気になるお腹とヒップがキュッ♡
気軽に正しいスクワットで下半身を引き締める
エクササイズ効果の高さで注目を集めるスクワットを、座るだけで正しい姿勢をサポート。
お腹、太もも、ヒップ、ふくらはぎ、内ももなど5つの部位を同時にトレーニング。
スクワット マジック
¥9,900／ショップジャパン
太ももが引き締まったのを実感！
太もも＆お腹がこんなに細く！
神奈川県在住
井原陽子
正しい姿勢で下半身を狙い撃ち！
マシンで上下運動を続けるうち、特に膝上に乗った肉と太ももに効いているのを実感。
息こそ上がらないけれど、回数をこなすのがキツい。
慣れてくるとどの辺の筋肉に負荷をかければいいかなどの要領がつかめます。
何より正しい姿勢でできるのがいい！
～6週間の測定結果～
体重 43.0kg⇒41.0kg
ウエスト 60.0cm⇒57.0cm
ヒップ 83.0cm⇒82.5cm
太もも 47cm⇒41cm（－6.0cm）
ふくらはぎ 31.5cm⇒31cm
体にどんな変化がありましたか？
・階段の上り下りがスムーズになりました。
・膝の間に隙間が出来ました。
・お尻の位置が少し上がり、下っ腹がへこみました。
正しい姿勢で行うから全身運動になる！
神奈川県在住
まりな
場所をとらずにスクワットが正しくできて、その分効果が目に見えてわかるから楽しく続けられる！
～6週間の測定結果～
体重 50.0kg⇒48.4kg
ウエスト 64.2cm⇒63.0cm
ヒップ 86.0ｃｍ⇒84.8cm
太もも 52.0cm⇒47.0cm（－5.0cm）
ふくらはぎ 33.3cm⇒33.0cm
体にどんな変化がありましたか？
・便通が良くなりました。
・ひざ上の丈のスカートを履けるようになった。
・生理前の体重増減がいつもより穏やかになりました。
・鎖骨がでてきました。
筋力UPのおかげでヒップにキレイな丸みが！
東京都在住
高橋ひかり
毎日行うことでお腹とお尻の筋肉量がアップ。
特にお尻は鏡を見てもわかるほど位置が上がった！
～6週間の測定結果～
体重 41.6kg⇒42.1kg
ウエスト 61cm⇒59.8cm
ヒップ 82.8cm⇒83cm
太もも 46.5cm⇒44.1cm（－2.4cm）
ふくらはぎ 32cm⇒31.8cm
体にどんな変化がありましたか？
・お腹が引き締まりました。
・ヒップの位置が上がりました。
アッププラスガールズ47の皆さん、長期にわたるダイエット本当にお疲れさまでした！
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