疲労感やストレス、睡眠の質が気になる…、そんなお悩みに頼りたいのが「還元型コエンザイムQ10」。１日１粒のサプリメントなら、いつでもどこでも手軽に摂取できるのがうれしいポイント。毎日のハッピーを味方するサプリメントをぜひチェックして♡

高い抗酸化作用で酸化ストレスを予防！ 健康管理や体力キープをサポート♡

中島さん（以下、中）　子育ても慣れてきたんですが、最近少し疲れやすくなって…。やっぱり年齢とともに疲労感はなかなか抜けないのかな、って感じてるんだけど、朋子ちゃんはどう？

大谷さん（以下、大）　そうだよね。私もそんな時ある〜！（泣）　でも、なるべくストレスや疲れを軽減できるようにいろいろとサプリを試したりしてるのよ。

中　そういえば朋子ちゃん、サプリ好きだった（笑）！

大　そうそう（笑）

中　最近のヒットはないの？

大　ちょうどいいのがある〜！　疲れやストレス、睡眠の質ってところだと、「還元型コエンザイムQ10」の『わたしのチカラ® ENERGY（エナジー）』っていうサプリにハマってるのよ♡

中　コエンザイムQ10なら聞いたことあるけど、「還元型」って何が違うの？

大　コエンザイムQ10は体内でエネルギー生成をサポートしたり、酸化ダメージから身体を守るのに役立つ重要な成分なの。体内でも作られるんだけど、加齢とともに作られる量が減ってしまうのよ。しかもコエンザイムQ10は「酸化型」と「還元型」の２種類があるの。「酸化型」の場合は体内で使われる時に「還元型」に変換されるんだけど、変換する力も年齢やストレスによって影響されて低下してしまうこともあるの。でも！ 「還元型」ならそのままの形で体内で吸収され、効率良くエネルギーを作り出してくれるのよ！

中　なるほど〜！ せっかく、コエンザイムQ10を摂るなら、「還元型」ね！

大　そうなの！ 私も「還元型」の存在を知ってから、断然「還元型コエンザイムQ10」を選ぶようにしてるの。

中　どんな頻度で摂取してるの？

大　１日1粒だけ♡ ラクでしょ〜？

中　え？ 1粒でいいの？

大　そうなの。この「わたしのチカラ® ENERGY（エナジー）」は1粒だけ。コエンザイムQ10の１日摂取目安量は100mgなんだけど、それがこの1粒で摂取できちゃうの。もしこれを食品で補おうとするなら、イワシなら約16匹、ブロッコリーなら約12kg、牛肉なら約３kg相当なんだって！

中　食事で摂取するのは無理だよね。だから1粒で摂取できるなんてサプリならではだよね。

大　ほんと頼りになってる♡ これを継続して摂取していくことで、身体のだるさも少し軽減された気がするの。

中　いつ摂取してもいいのかな？

大　いつでも大丈夫！ 忘れないタイミングを自分で決めたらいいと思う！ 私は朝起きてまず摂ってる。

中　それいいかも！ 私は子供たちが寝てからの自分時間に摂るようにしよっと♡

大　いいと思う♡ ちなみに同じ「わたしのチカラ®」シリーズで、ヨーグルトとヨーグルト飲料もあるからオススメよ。私は味も好みだから、サプリを家で飲み忘れた時に、コンビニでパッと買って食べるようにしてる。

中　あ！　スーパーで見たことある！　私も気になっていたの！

大　ヨーグルト飲料はたくさん買いだめしてる（笑）　彩ちゃんもぜひ試してね！

中　は〜い！　早速始めてみます♡

編集部の注目度No.1 ！

わたしのチカラ® ENERGY（エナジー）
［機能性表示食品］30粒 ￥3,800

食事だけで補うのは難しい還元型コエンザイムQ10をたった１粒に100mg配合されたサプリメント。水またはお湯と共に摂取。
還元型コエンザイムQ10が含まれるので、一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上（ぐっすり眠れること、眠りが浅いこと、睡眠中に目が覚めないことなど）に役立つ機能や起床時の疲労感の軽減に役立つ機能、一過性のストレス軽減に役立つ機能があります。

提供／カネカユアヘルスケア　https://kaneka-yhc.co.jp/ （わたしのチカラ® エナジー）
カネカ食品　https://www.kanekashokuhin.co.jp/ （わたしのチカラ® ヨーグルト、同 ヨーグルト ドリンクタイプ）
撮影／高嶋佳代　取材・文／up PLUS編集部